对于2015年中考，大多数的家长都是首次与孩子共同面对这一重要时刻，对于怎样在这一年中为孩子做好辅助工作还很迷茫，环球网校中考频道老师根据多年备考经验，为广大中考家长整理了如下建议，帮助家长们在中考大关上做孩子的神助攻。
神助攻之一：心理关
要想更好的帮助孩子调整心态，首先要保证家长的心态是否积极。调查显示，相当一部分孩子的考前焦虑情绪是受家长影响造成的。对于中考的重要性，其实很多初三学生并没有非常明确的认识，反观家长们，考虑到孩子今后的前途发展，一心想让孩子考入重点高中，从而忽略了孩子的智力和能力水平。给予过高的期望造成了巨大的心理压力，因此出现焦虑心态也就不可避免了。
环球网校建议：家长应该对自己的孩子有合理的估价和正确的期望，以一种宽容、宽松的心态看待中考、看待孩子的成绩。而孩子会时有情绪波动，不要在孩子疲惫烦躁的时候再施加压力，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话以及苦恼都说出来。环球网校中考频道老师强调，聊天的内容不要过多涉及学习和考试，找些比较轻松的话题去谈，这样有助于放松孩子的心情。
神助攻第二点:身体关
家长们总是想让孩子无时无刻都感受到自己的关心，经常挂在嘴边的询问、叮嘱。家长们总想知道孩子在学校一天过得好不好、吃得好不好、成绩怎么样……殊不知，孩子在学校里紧张学习了一天，已经非常疲劳和烦躁，再听到家长的唠叨，情绪肯定更不好。家长与其把关心放在嘴上，不如实际行动帮孩子在身体上补充能量。
环球网校建议: 紧张复习中得孩子持续用脑，大脑容易疲劳，因此在饮食起居上要注重营养饮食，做到均衡饮食，保证蛋白质和维生素的摄入。维生素C可以增强免疫力，提高脑神经的灵活敏锐程度;维生素A能够提高智力;维生素E可以减轻脑疲劳。少喝饮料多喝开水，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。
有些家长误认为中考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。环球网校中考频道提醒家长，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡合理。另外，在平时备考期间多吃一些新鲜蔬菜、水果，其中的维生素、微量元素也对大脑有益。
神助攻之三：环境关
有些家长不顾孩子的自尊心，动辄就对孩子批评训斥，“你真笨，真没用”“就你这样的成绩，还想考重点高中”这类批评最容易打击孩子的自尊心和自信心，在中考前就开始自暴自弃。环球网校提醒广大家长，与孩子进行交流和沟通，讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，不要把考试当成全家应对的一场战争，即使家长心里可以这样想，也不要过分流露出来。这样会给孩子造成更大的心里压力。如果家长牺牲自己而给孩子创造了相对真空的环境，孩子就会觉得一旦考不好就对不起父母，反而多了一份压力。
环球网校中考频道建议：作为家长，一定要保持家庭气氛的和谐，这个阶段家里客人要少些，应酬也要适当减少。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，以此来缓解孩子的压力和疲劳。另外，不能忽略家庭民主的问题，应尽量尊重孩子的选择和意见。沟通和理解最重要。
神助攻之四：硬件关
部分家长总害怕孩子如果不补课就不能取得好成绩，于是到处打听哪里有小班。这样盲目找家教的结果，往往扰乱了孩子正常的复习计划。
环球网校特别建议：家长可以先向孩子及老师了解一下，在复习中存在哪些问题，需要什么帮助。然后给予孩子最大的支持和自主，让孩子自己掌握补习的方式和时间。网络教育的一大好处就是自主性强，时间有张力，中考生普遍丢分的物理，可以在物理答疑VIP半年直播班中得到有的放矢的补习，名师针对中考生的个人情况制定不同的补习方法，更有针对性地让孩子认识到自己的缺点、漏洞，并及时有效地辅助进行修正和弥补。
中考的时间还未到，很多孩子就感受到了无比的压力，这种压力来自学校也来自家长。家长在中考面前要做好孩子的生活后勤，让她们可以更舒心且有信心的面对中考的挑战。
发布日期：2014-10-22
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