全球营养备战“春节病”汤臣倍健提醒管住嘴

春节将至，又到团圆时刻，长假当中难免“放纵”胃口。不少人由于生活规律“被打乱”，过度熬夜、饮食不当等，胡吃海喝引起的胃肠病等“春节病”高发。俗话说：“胃病三分治，七分养”，汤臣倍健专家建议，市民应多吃蔬菜，比如冬瓜、蘑菇、百合和银耳等，这些和肉类搭配能降火开胃，清热解毒，此外也要管住嘴迈开腿，放假保持健康的生活规律。

同时，专家提醒市民春节吃得过于油腻的情况下可以适当食用膳食纤维、螺旋藻等营养膳食补充剂为身体减轻负荷。专家介绍，膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，和水、蛋白质、维生素一样对人体健康必不可少。在营养学界，膳食纤维又被称为“绿色清道夫”，具有很强的吸水能力，能促进肠道蠕动，加速排便。此外，膳食纤维能诱导肠道中的有益菌大量繁殖，使肠道菌群平衡，调整倡导健康，还可以增加饱腹感，推荐服用汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片。

据了解，汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片，以智利进口的菊粉、德国进口的燕麦纤维、美国进口的水溶性膳食纤维为原料生产，每片含膳食纤维超过400mg，适合长期排便不规律人群和消化功能不好的人食用。