职场“干眼症”高发 汤臣倍健营养关爱眼睛健康

近日，有机构面向20~50岁的白领人士，进行了一项白领干眼症的调查。调查报告显示，参与调查的白领88.89%都表示患有干眼症，66.66%使用电脑超过2小时才会休息双眼，40.74%有长期用眼药水润眼的习惯。

专家表示，“干眼症”就是俗称的“电脑眼”，是眼部疲劳的症状之一，严重时会导致视力下降、眼睛疼痛畏光。随着生活工作压力的增大，越来越多的白领由于成天与电脑作伴，成为了“电脑眼”的高发人群。

汤臣倍健营养与健康研究中心副主任杨铭建议，在饮食上，都市白领要注意营养护眼，适当增加富含维生素A和β­胡萝卜素食物的摄取，除了食用胡萝卜、菠菜等常见的富含维生素A的食物外，还可以适量补充天然β­胡萝卜素等膳食营养补充剂，给眼睛更好的营养补充，保护视力健康。

β­胡萝卜素是一种有效的生物抗氧化剂，在人体内可以转化成维生素A，并且只有在需要时，人体才会将β­胡萝卜素转换成维生素A，这个特征使β­胡萝卜素成为维生素A的一个安全来源。而维生素A对于促进视力健康、免疫功能健康有着至关重要的作用，因此，补充β­胡萝卜素能够有助于缓解眼睛疲劳，预防干眼症。汤臣倍健天然β­胡萝卜素软胶囊选用从澳大利亚杜氏海藻中萃取的天然β­胡萝卜素为原料生产，每粒产品含量高达4.71mg，并含有其它类胡萝卜素，是100%纯天然的β­胡萝卜素。

汤臣倍健营养与健康研究中心副主任杨铭建议，想要明眸护目，最重要的就是尽量减少持续用眼，避免光线的强烈刺激，眼睛疲惫时可以做眼保健操或者观看远处。平时可以在室内种植一些绿色植物，对缓解眼睛疲劳有一定作用。