今年两会上,全国人大代表列举的一组数据引起关注:近几年世界男性平均身高排名中,韩国排第18位,平均身高1.74米;日本第29位,平均身高1.707米;中国男性排名第32位,1.697米。看到这组数据,不少家长也为孩子捏一把汗。
据了解,确实身高与先天有关,但也会受到后天因素的影响。研究表明,人的身材高矮,60%取决于父母的遗传,40%取决于后天因素,后天可弥补先天因素的不足。
那么哪些措施能有效助长孩子长高呢?汤臣倍健专家给出了建议。首先,运动是促进身体生长的有效方法,青少年应该多参加体育锻炼。其次,在生活习惯方面,夜间生长激素的分泌是白天的3倍,要保证充足的睡眠。在饮食营养方面,在孩子生长发育过程中,蛋白质对生长发育有着至关重要的作用,而锌是身高增长的关键因素,钙、铁等微量元素都需要适量摄取。
据研究发现,钙、铁、锌是少年儿童健康成长的三大马车,单纯补哪一种都难以获的成效。据汤臣倍健介绍,钙是构成人体骨骼的重要元素,是儿童生长的营养基石;铁是构成血液、脑组织的重要元素,儿童缺铁易导致缺铁性贫血、易疲倦等;而锌则被营养学界誉为人体的“智慧元素”,锌可提高儿童智商,加快生长发育。汤臣倍健钙铁锌咀嚼片,科学配比,营养均衡,有助于生长发育期的儿童补充足够的钙铁锌元素。
据了解,汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂的领导品牌,建立了全面、科学的膳食营养补充体系,其中多款产品专为儿童营养补充量身定制,包括牛初乳加钙咀嚼片、针叶樱桃果味糖果片等,助力儿童健康成长。