世界防治肥胖日 汤臣倍健为你打造营养瘦身方程式

夏天的脚步已渐渐走进，这也是爱美女士们展示美的季节。“拜拜袖”、“大象腿”、“游泳圈”这些囤积的脂肪不仅让你的形象大打折扣，殊不知也是健康的杀手。5月11日，世界防治肥胖日即将来临，汤臣倍健为你打造营养瘦身方程式。

众所周知，高脂肪、高热量、高盐分的饮食以及缺乏运动等长期的不良生活习惯，很容易造成人体脂肪囤积，身材变胖。据汤臣倍健“健康快车营养中国行”在全国各地免费检测而总结的《2013国民健康报告》显示，受检人群男性体脂率平均为23.10%，女性平均为30.42%。将受检人群按照年龄组分层，无论男女，体脂率随年龄的增长呈现升高趋势。肥胖不仅影响形体，还容易导致高血压、脂肪肝、糖尿病等并发症，腰腹部肥胖会影响五脏六腑的正常运作，甚至影响日常生活及工作，严重的甚至会诱发高血压、心脏病等慢性疾病。

如何健康地甩下脂肪包袱?这就需要“绿色清道夫”的帮助。

专家表示，膳食纤维被称为“第七营养素”。作为“绿色清道夫”，膳食纤维能够增加粪便体积、促进肠道蠕动、减少有害物质在肠道停留时间，并可吸附有毒有害物质排出体外，能有效促进体内新陈代谢，减少脂肪囤积。汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片与纤巧纤纤胶囊都含有丰富的膳食纤维。

另外，专家提醒，减肥需要“管住嘴、迈开腿”，不仅要运动，也要吃得健康。所以在减肥节食的时候可食用膳食营养补充剂进行营养补充，让营养和瘦身两不误，健康纤体。