汤臣倍健提醒减肥人士 要管住嘴也要均衡营养

 　　肥胖，在很多人眼里就是营养过剩，只要减少食物的摄入管住嘴加运动就是健康减肥。近日，在一场针对肥胖问题的论坛上，专家指出这只是一种片面的误解，肥胖也因为营养素构成比例失调，如果在减肥的过程中不调整营养结构，可能会形成隐性饥饿，导致更多的疾病问题。

　　近日，由中国膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健主办的“世界防治肥胖日国民健康论坛”在京举办，该论坛发布了《汤臣倍健国民健康报告•肥胖专题》。来自全国的健康营养专家在论坛上发表了最新的数据和研究报告，并指出数据显示，半数国民超越肥胖警戒线，7成左右男性深陷肥胖危机，健康减肥需要得到国民的重视。

　　汤臣倍健营养与健康研究中心副主任杨铭表示，“研究证实，肥胖是一种慢性营养失调导致的代谢紊乱性疾病，一方面肥胖者能量摄入过剩，供能营养素构成比失调，导致脂肪在体内堆积，而另一方面肥胖者体内锌、钙、卵磷脂以及参与能量代谢的B族维生素，如泛酸、B6、B1和B2等营养素缺乏。如果微量营养素如矿物质和维生素，即使长期吸收不足，可能就会形成隐性饥饿，从而导致更多的疾病问题。”罗海吉表示，肥胖人群需要低热量膳食，但是要避免隐性饥饿，如果蔬菜水果的摄取不足，需要适量的补充优质品牌和原料的膳食营养补充剂。

　　国家公共营养改善项目办公室主任于小冬表示，应对肥胖问题最大的困难是对健康的无知。目前我国的营养素养偏低，营养盲多于文盲。因此健康意识的树立和健康文化氛围的形成，非常重要，就如同一把打开健康之门的钥匙。