世界卫生日：汤臣倍健提醒年轻一族也需防控高血压

 　　今年世界卫生日主题为“防控高血压，预防心脑血管病”，这是世界卫生组织首次把高血压定为世界卫生日主题。据《汤臣倍健国民健康报告(2012)》显示，每5个国人中就有1人患高血压，而且当前高血压患病率不但基数在扩大，反映在年龄上不断趋于年轻化，在地域上高发率从北往南蔓延，防控高血压已经刻不容缓。

　　《汤臣倍健国民健康报告(2012)》统计结果显示，全国20岁及以上人群高血压检出率为20.21%;其中男性高血压检出率为22.65%，女性高血压检出率为17.80%。除此以外，无论男女，在25岁以后血压值会随着年龄的增长呈上升趋势，并于50岁开始高血压检出率显著超过同性别人群的平均水平。可见，曾经的老年人专利的高血压已经呈现出年轻化的趋势，青壮年已经成为最为“鸭梨山大”的高血压一族。

　　北京天坛医院刘玄重教授表示，这一调研结果与临床接诊情况基本上是一致的。作为“老人病”的高血压，近年来频频盯上中青年群体，因高血压前来就诊的三、四十岁白领屡见不鲜，甚至还出现了少年儿童患者，这一趋势令人惊心。

　　在分析这一现象的原因时，中山大学营养学系主任，广东省营养学会常务理事兼副秘书长朱惠莲教授称表示，一方面随着肥胖人群基数的增大，肥胖人群更易发生高血压;另一方面，高血压的患病也与不良的生活习惯有密切关系，如不少青壮年白领工作压力大，加班熬夜，这都容易导致神经紧张和血管收缩，增加高血压发生的风险。

　　广东省营养学会副理事长、汤臣倍健营养与健康研究中心主任罗海吉教授认为，当前心脑血管疾病患者呈现越来越明显的年轻化趋势，因此重视高血压的防治，制定相关的预防策略非常重要。“建议人到中年以后要定期测量血压，特别是体重超标者、脑力劳动者、有高血压病家族史者、吸烟酗酒者、习惯嗜重盐者以及精神压力大、不喜运动者更应如此。”

　　罗海吉提醒，千万不能凭感觉认为自己很健康，没有患高血压，因为高血压在早期绝大多数无任何症状，一旦出现症状，就已经发展到了中晚期，此时治疗起来就相当困难了。此外，在个人的防控方面，可以通过控制体重、控制食盐摄入、缓解压力、适当运动、保持理想体重等方面进行预防，同时食用含钾、钙、镁的食物有利于降低血压，在合理膳食的基础上，可适当补充保健品，如深海鱼油、大豆磷脂、果蔬纤维、维生素C加E、复合B族维生素、叶酸、钙镁片等，这些对预防高血压都有一定作用。