汤臣倍健腰围安全调查：七成人距健康尚差“1厘米

 　　腰围肥胖正在成为影响国民身体健康的“隐形杀手”。日前，汤臣倍健开展了一项关于“腰围安全”的健康调查。据调查数据显示，七成以上受调人群不知道腰围的安全标准;五分之一的人为腹部肥胖。有关腰围安全及肥胖的话题再次引发关注。

　　广东省营养学会副理事长罗海吉教授表示，越来越多的“将军肚”，与人们不良生活方式密切相关。这与人们对腰围安全知识和理念缺乏足够了解有关，大部分国民距离健康在常识和意识上还差“1厘米”。

　　据悉，本次国民腰围安全调查也是2013汤臣倍健健康快车营养中国行的线上活动之一。汤臣倍健营养与健康研究中心副主任杨铭表示，近年来与肥胖有关的慢性健康问题已经成为公共卫生领域最为严峻问题之一。“汤臣倍健从2011年正式启动大型公益项目‘汤臣倍健健康快车营养中国行’，斥资超过千万，开出配备专业检测设备的健康快车，为全国居民提供免费的身体检测及营养咨询服务。”杨铭介绍，汤臣倍健连续两年依据健康快车营养中国行在全国的实际调查数据发布国民健康报告，已对肥胖相关问题进行了研究，并在2013年继续聚焦肥胖问题，希望进一步唤起国民关注，重视肥胖带来健康隐患，改善营养健康。

　　八成人不知腰围警戒线

　　俗话说“腰带越长，寿命越短”，反映腰围与健康息息相关。汤臣倍健营养与健康研究中心副主任杨铭表示，腰围与内脏脂肪的含量以及相关代谢指标相关，当腰围超过一定值，内脏脂肪过多，则发生糖尿病、肥胖、高血脂高血压、冠心病、脑血管、癌症等疾病的风险就会增加。

　　“在我国，男性腰围不超过85cm，女性腰围不超过80cm都属于安全腰围的范围，超过这个值我们就属于定义为腹型肥胖。”杨铭说，从目前汤臣倍健网上摸底调查的情况看来，七成以上受调人群不知道腰围的安全标准;五分之一的人腰围超标，属于腹型肥胖。“这与我国人群的体脂分布率是基本一致的，我国国民主要以腹型肥胖为主。这一点与西方有所不同。”

　　汤臣倍健营养与健康研究中心副主任杨铭表示，传统的观点认为体重是判定一个人是否肥胖的依据，其实腰围是更合适作体脂评价的指标。“因为研究发现，内脏脂肪对健康的危害要明显大于分布在四肢和臀部的皮下脂肪。因此，腹型肥胖比全身性肥胖危害更大，慢性疾病风险更高，所以苹果型身材的人需要重视控制自己的腰围。”

　　多因素致腹型肥胖增加

　　罗海吉认为，那些体重处于正常范围，但其腰围已经超过临界值的腹型肥胖者很容易忽视健康危机，其实他们患高血压、糖尿病等疾病的风险更高。因此，非常有必要提高大众对腰围安全的认识。

　　在本次汤臣倍健腰围安全大调查中还就发现七成人有吃夜宵的习惯;一周内平均每天久坐超过4小时的人达八成;而一周内锻炼不足3次且平均每次达30分钟的人，也有七成以上。而这些都是导致腹型肥胖的不良因素。

　　专家表示，腹型肥胖者与其饮食行为、生活习惯、运动习遗传因素等有着密切的关系。比如现代人习惯晚餐吃得饱，还习惯吃夜宵等，是引发肥胖和腹型肥胖的一大危险因素，“因为一般人晚上很少有体力活动，与白天相比晚间的能量支出明显减少，如果晚间能量摄入过多，多余的部分就会以脂肪的形式储存起来，久而久之就会导致超重乃至肥胖，尤其是腹型肥胖。”杨铭表示。

　　此外，都市白领习惯于久坐也是近些年的研究中逐渐被关注的健康危险因素。“长时间端坐更容易导致腹部脂肪的逐渐积累，最后导致腹型肥胖。”罗海吉表示，“腹型肥胖长期会对肝脏等器官造成损害，扰乱新陈代谢，体内毒素难以正常排除，从而引发多种慢性病，如心脏病，心血管疾病等。”

　　罗海吉称，越来越多的将军肚，与人们高热量食品、暴饮暴食、酗酒、缺乏运动等不良生活方式密切相关。肚子发福的人须重视起来，积极改变不良的生活方式，努力控制腰围，同时保持对自身血脂、血糖、血压的定时检测，一旦发现异常可及时干预治疗。

　　腰围一小步健康一大步

　　据公开数据，从1992至2002这10年间，我国人口肥胖率增长了80.6%;同时，近27年来中国男人的腰粗了20%，腰围速堪称世界之最。中国营养学会常务理事、特殊营养分会主任委员郭长江教授认为，腰围不仅是个人美丑的问题，同时还关系国家和民族的健康未来。“肥胖问题已成为公共卫生领域的一枚定时炸弹，亟需引起国民的警惕。”郭长江教授表示。

　　时下，“将军肚”正在成为越来越多国民富态的“标配”，腰围肥胖也日益威胁着广大国民的身体健康。作为中国膳食营养补充剂行业领导品牌汤臣倍健，近两年来已进行大量的实际调查与研究。已连续三年开展的汤臣倍健健康快车营养中国行项目，一直以来都将体成分及相关慢性疾病调查纳入检测及研究范围，并已经连续两年发布国民健康报告，发现肥胖及隐性肥胖已经成为当前慢性疾病蔓延最严峻的隐患之一。

　　据了解，汤臣倍健健康快车营养中国行今年首次采取线上线下同步调研采集国民健康状况。线下，2013年汤臣倍健将加码开出5辆健康快车，同时新增检测仪器并联合权威机构，预计全年将举办270场免费体检活动，惠及约13万国民。目前展开的腰围安全调查也会同步在线下活动中开展。

　　“不积跬步，无以至千里，国民健康事业任重道远。”杨铭表示，“汤臣倍健健康快车营养中国行坚持日复一日的行进，坚持对一个个普通国民开展健康体检与知识普及，致力于国民健康知识和意识一点点的进步，如果每个国民都注重控制自己的腰围一小步，改善自己的健康一点点，就能推动国民健康事业的大步改善。”