小心“冻”跑营养 汤臣倍健给健康加料

临近春节，寒潮冰雪天气频频来袭，全国各地民众也纷纷为应对寒冷天气积极备战。汤臣倍健营养专家表示，冬季营养缺乏症的发生率更高，由此也带来诸多健康问题。因此，民众在应对身体寒冷的同时，也应该注意营养“保暖”，为健康加料。

汤臣倍健营养专家指出，冬季营养缺乏首先是因为寒冷使人体的甲状腺肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂类、碳水化合物三大类产热营养素的分解导致营养流失。其次，寒冷季节蔬菜和水果相对较少，且无充分奶类供给，也很容易导致人体摄入维生素、矿物质缺少。此外，冬季寒冷，也使人体对特定矿物质需求增多。因此，在低温环境中生活的人更需要注意营养供应。

为应对冬季营养缺失，保障身体健康，汤臣倍健营养专家认为，冬季补充营养应各个击破，有针对性补充。针对蛋白质缺失，可食用瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶及豆类等优质蛋白产品;而在对矿物质缺乏问题，可食用胡萝卜、虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊等富含矿物质食品。

不过，在维生素的供应方面，专家表示，冬季对维生素需求品类较多，如为预防口角炎、唇炎、舌炎等疾病应补充维生素B2等，因此在注意膳食补充的同时，建议使用营养补充剂，如汤臣倍健的多种维生素系列产品。

据悉，汤臣倍健多种维生素系列产品精选BASF和DSM进口的优质维生素A、E、B1、B2、B6、B12、D3、β—胡萝卜素、叶酸、泛酸，针对不同人群身体特点设计配方，符合《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs标准，全面均衡补充男士、女士、儿童及青少年冬季所需的维生素。

汤臣倍健营养专家表示，冬季给身体健康加料应注意均衡，如果年底工作繁忙，无暇进行膳食搭配补充蛋白质及矿物质，亦可采用汤臣倍健蛋白质粉等相应膳食营养补充剂以均衡补充营养，保证冬季身体健康。

总之，只要有针对性的补充膳食营养，养成良好的生活习惯，即可享受一个健康与快乐的冬季。