缤丽美容分享“京城四美”瘦身经验

/朝闻通/ 导读:爱美之心人皆有之，骨感瘦削的身材是每一个女性的梦想，因此减肥瘦身是女性之间亘古不变的话题之一。对于女明星来说，保持完美的身材更是成为一种日常工作，今天缤丽美容就给大家分享“京城四美”的瘦身经验。

白冰

白冰作为从央视梦想中国走出来的选手，其娱乐圈的事业走的顺风顺水。从新版《红楼梦》到《凤凰腾》，再到湖南卫视热播剧《宫锁珠帘》，白冰凭借其不俗的气质和骨肉均匀的身材让观众牢牢的记住了这个西安妹子。

白冰坦言自己小时候也是个小胖妞，进入演艺圈之后开始努力减肥，至于她的瘦身方法则是“蛋白减肥”方法。早餐1份烟火鸡蛋白+桃麦片包+1杯清水，午餐1份烧大虾茄子+1杯放代糖的热柠檬茶，晚餐则是1份烤龙利柳+辣豆酿蛋白、1碗杂菜+1杯清水。另外白冰还提醒爱美的女性，在使用这种瘦身方法的时候，要注意不能吃超过一个星期，甜食、高热量的食物全部都要戒掉，每天至少8杯水。

韩雪

韩雪骨感瘦削的身材在娱乐圈一直非常有名，近期由她主演的家庭情感大戏《亲爱的回家》让她又重新回到了大众的目光中。其实韩雪以前也有胖的时候，那时候她错误的选择吃减肥药减肥。殊不知减肥药既伤害身体又容易反弹。后来在朋友的建议下，韩雪采用了决明子减肥茶+呼啦圈，双管齐下，收到了不俗的减肥瘦身效果。

韩雪表示明星的压力其实大，每天都需要保持完美的身材，工作强度也十分厉害。归根结底，保持轻松欢乐的心情是减肥的最好秘诀，另外嘴馋的MM也最好选择食用低卡高纤维的减肥食品。

景甜

景甜，人如其名，是一个长相甜美的小公主，被誉为“北影校花”。早在考入北京电影学院之前，景甜就在舞蹈团学习过，由于从小练舞的原因，景甜一直保持着纤细优雅的身姿，因而她的瘦身秘诀就是大量的运动以及合理的膳食。

景甜表示，她从小就学习跳舞，高强度的练舞可以充分的燃烧脂肪，保持身材纤细之余还能锻炼人的气质。另外她本人也非常注重合理的饮食的习惯，多吃粗粮以及高纤维食物，远离高脂肪、高热量的垃圾食品，调养身体的同时还能轻松瘦身。

甘薇

甘薇在娱乐圈的人缘非常好，和霍思燕、李小璐、秦岚等都是众所周知的好姐妹，私下常常一起聚会逛街。作为娱乐圈女星，甘薇的身材也是可圈可点。问及其瘦身密卷，甘薇表示就是控制每天运动加饮食。通过严格控制每天摄入的热量，让身体自动燃烧多余的脂肪热量，从而达到减肥瘦身的目的。而运动方面，甘薇则表示抬腿运动是她每天必做的运动项目之一。抬腿可以充分的加速腿部的血液循环，让腿部线条更加优美。

缤丽网小编表示，对于女明星来说，保持完美的身材是其职业的特殊性赋予她们的特殊任务。可能对于普通的女性朋友来说，不需要那么严苛的要求自己。然而每一位女性都有减肥瘦身的需要，以上就是“京城四美”的瘦身经验，希望能对爱美的女性有所帮助。

(来源：缤丽网)