清新“香”約 趕走夏燥壞心情

　　/朝聞通/--最熱的時候到了，炎熱加潮濕再加上空調環境，讓人的身體特別容易產生疲憊感，從而引發情緒和精神上的疲倦：情緒低落，鬱悶，煩躁，失眠……其實，這些都是“夏燥”的表現。如何放鬆身心趕走夏燥壞心情?用天然清新的空氣清新產品營造居家“芳香療法”吧，花香、果香或茶香，給自己與家人創造一個香氛氛圍，扮靚夏日心情。

　　夏季宜與大自然親近

　　夏季，時間長且天氣持續炎熱潮濕，身體消耗了大量的能量，但是又因為長期處於空調的籠罩之中，呼吸系統和自身免疫系統都會受到程度不一的影響。這種影響可能是顯性的，比方説表現為感冒;也有可能是隱形的，就是容易讓人產生疲憊感或者處於亞健康狀態。

　　針對這樣的情況，心理專家建議夏季要儘量保持與大自然的親近，比如週末可多進行户外活動如游水、登山、騎車等有氧運動，可以讓身體保持一定的出汗量，這樣身體才能更好地適應夏季氣候的特殊性。而在日常的居家生活中，可以巧妙地使用一些大自然香，在芳香中釋放身心。

　　百花“香”伴舒緩神經

　　很多鮮花比如百合、蘭花都是適合居室觀賞的植物，將姿態優美的蘭花、花香淡雅的百合花插在花瓶中，擺放在卧室、大廳，不但讓居室隨處飄香，可以讓忙碌一天後煩躁、疲憊的心情得到放鬆。除了用鮮花美化居室，還可以選擇在衣櫥、卧室、衞生間等細節處擺放一些固體清香劑，或噴一噴空氣清新劑，讓居家環境處處飄香。

　　事實上，花香在芳香療法當中也有很好的舒緩和安撫作用。日本科研人員發現，對於因精神緊張而導致的一些病症，花香是一副良藥。當你感到煩躁不堪、情緒低落時，不妨聞一聞百合花香，這種清新淡雅的花香可以排除煩躁情緒;桂花香沁人心扉，可以減輕疲勞感;茉莉花清香迷人，有助於安撫神經，使情緒獲得撫慰，增強自信心;而蘭花香味則能令人精神一振，消除在壓抑氣氛中產生的緊張、不安感。

　　清爽檸檬提神醒腦

　　夏季，除了可以飽嘗琳琅滿目的各式熱帶水果外，多聞聞水果香味對人體健康以及舒緩情緒都有一定幫助。比如聞蘋果能有助睡眠，橙子、橘子的香味可以提神醒腦。

　　我們特別推薦一下檸檬，這個號稱“水果聖品”的水果富含豐富的維生素C和B1，使用範圍非常廣泛。除了食用，色澤鮮黃、果形飽滿的檸檬是一種天然的家居裝飾物，將檸檬放在居室等場所，不但養眼，其清爽強勁的芬芳果香，在空氣中瀰漫，可以提振精神，幫助集中注意力，消除倦怠感，給家人帶來異常清新的感受。當然，如果不是檸檬的季節，使用從檸檬中提取香精的空氣清新產品也有同樣效果哦。

　　怡人茶香清新消暑

　　在炎熱的夏天，泡一壺清茶，品一杯茶香，大都市的煩擾頓然消失;而將茶香帶入家中，也有這份怡然自得的情懷。

　　一杯綠茶讓人暢飲不醉，綠茶香味更讓人沉醉不膩。當在空氣中與綠茶相遇，那股清靈之氣會讓人精神為之一爽，暑熱為之頓消。因此，在煩躁的時候，建議你放慢腳步、讓自己停下來，細細的品味茶香，或者呼吸滿是茶香的空氣，都是緩解倦怠的方法。

　　TIPS：選擇天然成分的空氣清新產品

　　專家建議，在選擇空氣清新產品時，要選擇成分天然、不含苯酚和甲醇的，儘量選擇有質量保證的大品牌。比如西蘭，它的空氣清劑配方就採用水基配方，即配方中溶劑主要為水，對人體安全，無刺激。

　　推薦產品

　　西蘭固體清香劑：膠體採用天然環保物質，最終殘留物質能夠為大自然所完全降解，安全、環保;在使用期間不會發生髮黴現象，香味能夠一直保持，有檸檬、百合、綠茶、茉莉、蘭花和桂花六種香型。

　　西蘭空氣清新劑：其香精采用國際香精公司的香精，香味持久散發、清新、健康，能夠有效的消除各種難聞和殘留的異味。採用水基型配方，溶劑為水，噴出物不可燃，安全、環保;有檸檬、百合、綠茶、茉莉、蘭花和桂花六種香型，滿足不同消費者的需求。